같이 먹으면 좋은 음식, <녹차X레몬> 효능은?
같이 먹으면 좋은 음식, 효능은? 레몬과 녹차는 다이어트, 미용, 건강 전반에 걸친 슈퍼푸드로 잘 알려져 있는데요. 레몬과 녹차를 따로 먹어도 좋지만 함께 먹으면 효과가 배가 된다고 합니다. 녹차의 카테킨과 레몬의 비타민C 녹차 특유의 떫은맛을 내게 하는 '카테킨'은 폴리페놀의 일종입니다. 그 효과와 효능이 아주 다양해서 카테킨만 따로 추출한 제품을 판매하고 있을 정도인데요. 발암을 억제하고, 동맥경화와 혈압이 높아지는 것을 막아주며, 혈전을 예방하고, 바이러스를 막고, 비만을 예방하며, 당뇨치료에 효과적이고, 해독을 하며 염증을 가라앉히고, 충치를 예방하고, 장내 세균을 정상화시키는 등 우리 몸에 좋은 역할을 합니다. 특히 항산화 작용과 체내 활성산소를 제거하는 효과가 탁월해서 노화방지에 좋다고 합니다..
2019. 7. 2.
