<우울증 정도 자가진단 테스트> 방치할수록 독이 됩니다

<우울증 정도 자가진단 테스트> 방치할수록 독이 됩니다 

 

우울증 정도 자가진단 테스트

※ WHO(세계 보건기구)에서 사용되고 있는 검사 기준입니다.

아래에서 해당하는 항목의 수를 체크해보세요.

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1. 거의 하루 종일 우울하고 가라앉은 기분이다.

2. 일이나 취미, 대인관계 등에 관심이나 즐거움이 느껴지지 않는다.

3. 피로가 쉽게 느껴지고 활동성이 떨어졌다.

4. 집중력과 주의력이 저하하고 있다.

5. 자신은 안된다는 생각이 들고 자신감이 없다.

6. ‘다 내 잘못이다’라는 죄책감과‘나는 가치 없는 사람이다’라는 생각이 계속 든다.

7. 미래에 대한 희망이 없다.

8. 자살하고 싶다는 생각에 얽매여서 자해를 한 적이 있다.

9. 불면증이 지나치게 심해졌다.

10. 식욕이 저하하고 있다.

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☞ 초기 우울증: 1~3에서 2개, 4~10에서 2개 해당하고, 증상이 2주 이상 지속된다면 초기 우울증으로 볼 수 있습니다. 
☞ 중증도의 우울증: 설문 1~3에서 2개, 4~10에서 3~4개의 해당하고, 증상이 2주 이상 지속된다면 중증도의 우울증으로 볼 수 있습니다. 

☞ 심한 우울증: 설문 1~3에서 2개, 4~10에서 4개 이상 해당하고, 증상이 2주 이상 지속된다면 심한 우울증으로 볼 수 있습니다. 

 

 

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